¿Y por qué entrenar al aire libre es muy TOP? Te lo cuentan los #aristeiers en este photodump:
1. La sonrisa de Irene no engaña: entrenar en el exterior hace que la luz del sol te dé directamente, y también la vitamina D.
2. Nuestra Marisol lo sabe: puedes saltar a la comba al lado de la playa, hacer ejercicios de fuerza en parques… ¡toda la variedad de entrenamientos que imagines!
3. El aire al aire libre es más limpio y fresco que en espacios cerrados, lo que puede mejorar la calidad de tu respiración. Así de bien se lo pasa Mariajo.
4. Playas, parques, monte… la naturaleza tiene un efecto positivo en nuestra salud mental. Y si no que se lo digan a Vivek, que cuando está feliz, no puede dejar de hacer el pino.
5. Además, ya sea corriendo en grupo o entrenando en equipo en exteriores, se fomentan las relaciones sociales y el apoyo mutuo. Alex, Pau, Andrea, Ali, Irene y Cami se conocieron aquí y hacen un grupo TOP.
